ヘッドスパとは、頭皮マッサージと頭皮シャンプーの両方を行なうことです。お風呂で出来るヘッドスパは、頭皮のマッサージとシャンプーを行なうだけなので誰でも簡単に行なえる効果的なデトックス法です。
「頭皮シャンプーマッサージ」
頭皮のシャンプーを行なう時に次の点に注意してシャンプーをすると、老廃物を排出するデトックス効果が高まります。
�“韻茲蠧�皮を意識してシャンプーする
��頭皮マッサージの方法は指の腹で
��週に一度はホホバオイルなどで頭皮のエステを
その他、頭皮のシャンプーやマッサージに役立つグッズで、頭皮のデトックス効果を高めましょう。
・頭皮マッサージと洗浄効果を高めてくれる頭皮クレンジングブラシ
・頭皮（地肌）のクレンジングに頭皮用シャンプー
などを使用すると、なお良いですね。
頭皮は意外とケアを疎かにされがちです。頭皮のふけやかゆみ、頭皮の湿疹、にきびや乾燥で悩んでいる人は案外多いのでは。よほどひどい人は皮膚科などで頭皮を見てもらった方がいいですが、そこまででなければ毎日の頭皮のシャンプーとマッサージのヘッドスパを習慣にして、頭皮の改善に努めたいですね。
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