肌荒れは、肌の乾燥が原因で、水分や皮脂が不足している状態のことです。肌荒れは皮膚の外側にある角質層が乾燥してひび割れなどを起こし、乱れています。
一方、ニキビ（にきび）は、皮膚の炎症性の病気でアクネとも言われます。最も一般的なにきびは、医学的に「尋常性痤瘡（ざそう）」として知られています。
にきびは、皮脂が多く分泌される部位にできやすいです。にきびの原因は、皮脂を分泌する毛穴が詰まることによります。
これらの肌荒れやにきびの対策としては、肌の再生にはビタミンC、うるおいと張りを保つにはビタミンＥ、保湿効果にはアミノ酸、皮膚の組織を活性化するためにビタミンＢ群の摂取が効果的です。
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乾燥するお肌の角質ケアで、にきび予防をしてみませんか。