≪デトックスの意味≫
デトックスとは、解毒の意味である。このデトックスという考え方は、水や食品などから体内に取り込んでいる水銀や塩素などの有害物質を排出することで健康を目指す方法を意味している。
つまり、デトックスはサプリなど、不足する栄養を補おうとするのではなく、不要な物質を尿や汗とともに体外に追い出そうという考え方（解毒）である。
≪デトックスの効果≫
米国で研究され、ハリウッド女優やミュージシャンがデトックスを実践してダイエットに成功したことが日本の雑誌で取り上げられ、人気になった。
マッサージオイルで血流を良くした後に、有害物質をリンパに運び、脂肪を燃やすことで新陳代謝を高めたり、タマネギエキスやクロレラ、クエン酸入りのペットボトル水や錠剤など、解毒作用があるとされるサプリメントを摂取する行為が多い。