岩盤浴の効果:最近話題のダイエット・美容・健康紹介ブログ

≪岩盤浴の効果≫

岩盤浴は、温められた石の上(ベッド)で30分ほど横になるだけで、汗がじわじわ流れ始めるというとてもお手軽な方法である。

この岩盤浴は、サウナほど息苦しくなく「寝ているだけで大量の汗をかける」ということで、体力の消耗も少なく、新陳代謝アップ、デトックス・ダイエット効果ありと中高年を含め幅広い層に人気を呼んでいる。

そもそも、岩盤浴は秋田県玉川温泉が発祥で、首都圏でも今春から岩盤浴施設を取り入れる店舗が急増している。最近では、岩盤浴にカップルで出かけたりするほど、岩盤浴は人気を集めている。

このように、岩盤浴の人気はうなぎ上りなので、家庭用の岩盤浴マットやベッドも通販などで見かけるようになりました。岩盤浴の体験者に聞くと、ちょっと衛生面がどうなのか？と言った声も聞きますが、家庭用の岩盤浴マットなら安心ですね。